1. «Спорт — это не скучно. Это про тебя!» ЗОЖ — это не только про брокколи и пробежки на рассвете. Это про твою энергию, уверенность, и умение не сдаваться. Хочешь классно выглядеть, меньше уставать и чувствовать себя круто? Начни с простого — зарядка, турник, скейт, танцы. Главное — движение. Не для кого-то. Для себя. 2. «Хочешь быть сильным — начни с малого» Никто не становится чемпионом за один день. Но каждый шаг в сторону спорта делает тебя сильнее. Сегодня 10 приседаний — завтра ты уже не боишься трудностей. Спорт учит держать удар не только на ринге, но и в жизни. 3. «ЗОЖ — это не тренд, это база» Чистая еда, активность и режим сна — это не ограничения, а ресурсы. Когда ты высыпаешься, питаешься нормально и двигаешься — мозг работает чётче, настроение лучше, и ты управляешь своей жизнью, а не наоборот. Спорт — не про внешность, а про уважение к себе. 4. «Будь собой, но в лучшей версии» Ты не обязан быть спортсменом. Но заботиться о себе — важно. ЗОЖ — это не про запреты, а про выбор. Ты выбираешь: стать выносливым, уверенным и здоровым — или жаловаться на усталость в 20 лет. Двигайся. Питайся с умом. Спи. Твоя энергия — твоя суперсила.